運動嫌いだった運動指導歴16年の元看護師が教える

運動初心者・運動苦手な女性の為の隠れ家的プライベートサロン

megu-cafe

パーソナルトレーニング 

期間限定!夜のコース開設 

10~11月は夜もご予約も可能です。

<開設日時>

火曜日 19:00~21:00の間

 

~ご訪問ありがとうございます~

ジムに行っても成果が出ないのは自分に合った運動をしていないのかもしれません。私は看護師資格を持ちながら、25歳で転職し16年フィットネスクラブを中心に運動指導をしてきました。

運動の成果のあるなしを左右するのはほぼ「自分の身体や目的に合っている運動を正しくできているかどうか」ということです。

 

しかし、フィットネスクラブで自分の身体に合った運動を知りたい場合、更にトレーナーも付けなければなりません。また、仕事などで忙しい方は、時間がなくて結局お金だけ払ってジムに行けなかったということもあります。中には運動したいけど、フィットネスクラブは苦手…という方もいます。

 

そういう方にジムに行かず、お家でも出来る目的や体に合った効果的な運動、効果を出すための心理学などを、フィットネスクラブ並のパーソナルトレーニングでご提供したいと思い、自分の自宅を女性専用のプライベートサロンとして様々な指導を行っています。

 

megu-cafe主宰 パーソナルトレーナーmegu


●レッスンメニュー

パーソナルトレーニング

期間限定!夜のコース開設

19:00-21:00もご予約可能

<開設曜日>

10月:火・水

11月:火

身体に合わない運動や間違ったやり方だと効果が出ないばかりか、安全性も不安です。姿勢やトレーニングフォーム等をしっかりチェックして体に合ったメニューを作成します。


パーソナル初回体験

指導者との相性は重要です。

まずはお得な体験にて、自分に合っているのか、続けていけるのかなどをお確かめいただいています。


ダイエット心理学講座

ダイエットを成功させ、リバウンドを防止するためには、深層心理を変えることが一番早くて楽です。ストレスなく、でもしっかり痩せるために心理学は大切です。